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empathe

L'empathie c’est ressentir ce qu’une personne ressent

le don d'empathieL’empathie c’est ressentir ce qu’une personne ressent. Elle constitue le socle des relations humaines. Ce don peut, toutefois, devenir un fardeau. Il n’est, en effet, pas toujours facile d’être une personne empathique c’est-à-dire de ressentir systématiquement la souffrance et les émotions des autres. Cette faculté fédère les énergies des êtres humains, personnes et animaux, et celles qui se trouvent dans une pièce. Ressentir le mal des autres peut se transformer en un trop-plein émotionnel difficile à gérer pour la personne empathique. Voici quelques conseils pour sentir les émotions des autres de façon sereine, sans impacter sa vie personnelle.

Comment Accepter son don d'empathie ?

sensibilitéIl convient, dans un premier temps, de prendre conscience de ce don afin de l’accepter. Il arrive que des personnes hypersensibles le nient en prétextant simplement une sensibilité exacerbée et, par conséquent, en souffrent. Ressentir le mal des autres peut, parfois, être difficile à vivre. Voici quelques points qui vous aideront à savoir si vous possédez un don d'empathie :

  • vous avez des changements d’humeur brusques et inexplicables

  • vous êtes mal à l’aise envers toutes les formes de violence contre les humains et les animaux

  • votre entourage, et même des inconnus, vous font facilement des confidences

  • vous devinez d’instinct qu’une personne est soucieuse avant même qu’elle en parle

  • vous êtes hypersensible, altruiste et compatissant

  • vous éprouvez souvent le sentiment de gratitude

  • vous vous sentez oppressé dans les lieux publics

  • vous éprouvez des difficultés à vous concentrer au sein d’un groupe

  • votre imagination est débordante

  • vous avez besoin de solitude

  • vous avez l'impression de vivre dans un monde cruel

  • vous avez des prédispositions artistiques certaines.

    des êtres dotés d'une hypersensibilité

ressentir le mal des autresCes divers points chez les êtres hypersensibles sont des exemples de ce que peut ressentir une personne empathique. Si une majorité de ces affirmations vous concernent, vous êtes sans doute nanti d’un don d’empathie. Il faut savoir que ce don peut aussi susciter quelques difficultés dans la vie quotidienne. Nous retrouvons beaucoup d'empathe au sein des personnes ayant le trouble de la bipolarité. Ce sont des êtres dotés d'une hypersensibilité, qui peuvent les rendre extrêmement malheureux, car ils ont cette sensation de vivre en décalage, ce qui est très difficile à gérer pour eux !

Un don mal contrôlé peut enfermer la personne dans une prison

Pour exemples :  L’empathe, hypersensible, a besoin d’émotions et d’être stimulé. Lorsque ce don n’est pas, ou mal, contrôlé, il peut enfermer la personne dans une prison, car cette dernière s'isole et ne sort plus de chez elle. 

endiguer Un afflux de vibration émotionnel

Un être empathique peut même choisir d’endiguer cet afflux de vibration émotionnel. Imaginons également une personne dotée d'un don d'empathie travailler dans une usine avec des collègues pas très joyeux, ce don serait véritablement mal vécu. Il y a des circonstances, des situations où le don d'empathie est difficile à gérer, cela dépend du contexte professionnel, personnel, social et familial...

Comment Contrôler sa sensibilité ?

Pour contrôler le flux émotionnel, c'est-à-dire l'énergie découlant de l’empathie, il convient d’apprendre à différencier les émotions provenant des autres personnes de celles émanant de vous-même. Cette faculté de dissociation est, normalement, innée, mais il convient de la cultiver au fil des années pour apprivoiser son empathie. 

comment Se protéger émotionnellement ?

contrôler sa sensibilitéIl faut impérativement se protéger d’un envahissement émotionnel. Lorsque vous vous trouvez dans un lieu public et que l’atmosphère y est pesante, il vaut mieux partir ! Une fois rentré chez vous, prenez un bain salé pour vous libérer des émotions négatives accumulées. Lorsque vous recevez des confidences, ayez toujours conscience que le problème évoqué n’est pas le vôtre. Au besoin, répétez mentalement cette litanie « ce n’est pas mon problème » jusqu’à ce que cela devienne automatique. 

ressentir la douleur des autres peut rendre malheureux

ressentir la douleur des autresUn autre truc pour les personnes qui ont du mal à circuler dans les endroits bondés est de se construire une bulle. Les empathes sont des rêveurs et, par là, peuvent s’isoler et trouver un refuge salutaire au risque de passer pour une personne froide, mais leur quiétude est à ce prix.  Ressentir la douleur des autres peut rendre triste, alors, écoutez de la musique gaie, de préférence sans paroles. La musique a des vertus apaisantes sur un être hypersensible qui possède la capacité à ressentir les émotions des autres et à les absorber. 

l'empathie est un don inestimable

Cette capacité, à ressentir les émotions des autres, en plus de favoriser de bonnes relations sociales, doit être accueillie comme un don d’une valeur inestimable.

Une personne empathique est joyeuse, ouverte, curieuse, emplie de gratitude et avide de nouvelles expériences. Alors à quoi ça sert l'empathie ?

Ressentir la souffrance des autres permet de les aider.
Ressentir la douleur des autres offre l’opportunité de les soulager. 
Ressentir le mal des autres autorise à les soigner.
Sentir les émotions des autres permet de mieux les comprendre. 

Alors pourquoi se priver de tout ceci, pour vous et pour votre entourage ? 

L'empathe pourra amener la paix sur terre

les empathes et la paix sur terrePourquoi l'empathe pourrait amener la paix sur terre. Imaginons que tous les Terriens soient dotés d'un don d'empathie, premièrement les empathes ne souffriraient pas de la méchanceté de certains êtres humains, n'ayant pas peur des mots. Tous les Terriens se mettraient à la place de leur interlocuteur, à la place des animaux, à la place de la nature.

Un empathe ne pourra jamais faire souffrir son prochain car il ressent la souffrance des autres

empathe hypersensible Pensez-vous qu'une personne dotée d'un tel don au pouvoir, peut déclencher une guerre ? Pensez-vous qu'elle refuserait de l'aide aux autres continents ? Un empathe se battra pour la cause des petites filles dans le monde afin qu'elles puissent toutes aller à l'école. L'empathie ferait le maximum pour la préservation de la planète. Il y a tellement de causes pour laquelle, les empathes se battraient. Une personne empathique à la tête d'une entreprise s'arrangerait pour que tout le monde y trouve sa place, avec un salaire équitable. Bref l'empathe apporterait un équilibre sur terre.

L'empathie développe l'intelligence et la spiritualité

l'empathieA ce propos je vous invite à lire mon article s'intitulant "la fin d'un monde". Je pense que le don d'empathie n'est pas toujours inné, quoique certaines personnes naissent avec ce don et il y a des test effectués sur les enfants qui ont prouvé qu'à la petite enfance, ils s'entraidaient, beaucoup de reportage ont été fait, vous en trouverez sur youtube. Ces enfants, je les nomme les êtres de lumière, mais l'empathie et la sensibilité se développe tout au long de notre vie. En effet, ce don se développe avec l'intelligence, mais il ne faut pas confondre intelligence et instruction. En effet pourquoi les gens étaient si cruel pendant les périodes précédentes, par exemple à l'époque de l'inquisition ? Peu de personnes allaient à l'école, c'était réservé à une élite. Ces gens étaient plus facilement influençable et manipulable, ils n'avaient pas le temps d'ailleurs de réfléchir puisqu'ils n'étaient que dans un instinct de survie, c'est-à-dire qu'est-ce que l'on va manger ce soir ? Comment va-t-on payer notre dot au Roi ? Va-t-on survivre cet hiver aux intempéries ? Mon enfant va t'il survivre aux maladies.

Les êtres de lumière qui se sont incarnés sur terre

être de lumière et empatheOui, je suis convaincu qu'il y a des êtres de lumière qui se sont incarné sur terre, bien avant les enfants indigo, et ce, à toutes les époques, afin de faire avancer l'humanité. Je pense à ceux qui ont instauré l'école pour tous, ceux qui se sont battu pour l'égalité des femmes, les tortures qui ont été interdite. L'interdiction de travail aux enfants. Des empathiques, des hypersensibles, ce sont des êtres de lumière qui se sont battus pour la bonne cause afin de mettre fin à la souffrance. Sachant que la cruauté va de paire avec la bêtise, des personnes froides et qui sont tout sauf sensible... Ensuite, il y a les pervers, des démons incarnés sur terre pour certains, pour instiller le mal, commettant des crimes abjectes, et dominant des gens faibles et très influençables. Alors oui, ils nous faut plus de gens empathiques pour enrayer cela !

il y a De plus en plus d'empathes sur la planète

J'espère que les empathes seront de plus en plus nombreux et qu'ils vont s'étendre dans tous les pays du monde, pour se battre contre la souffrance et le mal qui domine certains pays et le nôtre aussi, je suis convaincu, malgré les épreuves que nous auront une vie plus heureuse. Un être humain n'est pas sur terre pour être dans le désespoir ! J'en suis persuadée, je vous invite à lire également cet article que j'avais écrit à l'époque sur Facebook "Un avenir meilleur."

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